Passion Journal

用手寫,重新連結自己,
創造更有意識的生活。

在這個快速運轉的世界裡,我們每天接收大量資訊,追趕著工作、家庭與各種責任,卻很少停下來問自己:「我現在過著的是自己想要的人生嗎?」

Passion Journal

Passion Journal 誕生於一個簡單的信念:當我們願意花時間寫下自己的想法,我們就開始更了解自己;當我們看見自己的內心,我們就能更有方向地生活。

How It Works・Passion Journal 是什麼

一個讓你持續與自己對話的系統

結構化引導有方向的提問,幫你不迷失在情緒裡,找到真正重要的事。
自由書寫空間保留你的真實。沒有標準答案,只有你自己的聲音。
覺察 × 生產力從內在清醒,到外在行動。理解自己的能量,做出更好的決策。
Why Handwriting・為什麼要手寫記錄

科技讓我們更快速地保存資訊,但手寫帶來的是另一種深度的連結。

當筆尖落在紙上,我們不只是記錄文字,而是在整理自己的思緒、感受與生命經驗。

01
放慢腳步,回到當下
寫下此刻的想法,是一種與自己相處的練習。在安靜書寫的過程中,我們從忙碌的外在世界,回到自己的內在,聽見那些平常被忽略的聲音。
02
看見自己的成長與改變
很多時候,我們只記得人生中的重大事件,卻忘記每天微小的努力。透過 Journaling,我們可以收藏:
  • 一個勇敢的決定
  • 一次突破自己的經歷
  • 一個值得感恩的瞬間
  • 一個慢慢成長的自己
多年後回看,你會發現:原來自己一直都在前進。
03
讓混亂的想法變得清晰
把腦中的想法寫下來,是整理內在世界的第一步。當我們把擔憂、計劃、夢想與問題放在紙上,我們更容易看見:「什麼是真正重要的?」「下一步,我可以做什麼?」
Not Just a Diary・這不只是寫日記

這不是「今天發生什麼」,而是「我是怎麼運作的」。

Bullet Journal Method・讓生活更有方向的記錄方法

不只是一本行事曆,而是認識自己的工具。

Passion Journal 的設計靈感來自 Bullet Journal Method。這是由 Ryder Carroll 創立的一套簡單而靈活的手寫系統,結合了以下四個元素:

計劃 Planning
記錄 Logging
反思 Reflection
自我整理 Self-awareness

它不只是一本行事曆,而是一個幫助我們管理生活、追蹤目標與認識自己的工具。透過 Bullet Journal,你可以:

整理每天的重要事情將待辦事項、行程與想法集中管理,減少腦中的混亂。
追蹤習慣,建立小小改變記錄睡眠、運動、閱讀、學習或任何想培養的習慣。因為小小的行動,經過時間累積,會創造巨大的改變。
設定目標,讓夢想變成行動把想法寫下來,再拆解成一步一步可以實踐的小行動。夢想不再只是想像,而開始成為人生方向。
透過反思,更了解自己每週或每月回顧自己的狀態:「什麼讓我感到充滿能量?」「什麼事情正在消耗我?」「下一階段,我想成為怎樣的人?」
Come As You Are・不追求完美,陪伴真實的你

很多人害怕開始寫 Journal,因為覺得:「我的字不好看。」「我沒有時間。」「我的筆記不夠漂亮。」

但 Journaling 從來不是一場美術比賽。它是一個屬於你的空間。你可以寫字、畫畫、貼照片、記錄靈感、整理情緒,也可以只是簡單寫下一句今天想留下的話。

真正重要的不是寫出一本完美的筆記本,而是在每一次書寫中,慢慢遇見自己。

What You'll Practice・你會在這裡練習什麼

把覺察,變成一種日常。

不是靠意志力,而是靠一個對的系統。

01
記錄,不評價
Observe, Don't Judge
你會學會把發生的事寫下來,但不急著定義它是好或壞。只是看見。這已經是改變的第一步。
See・看見
02
辨認模式
Recognize Patterns
透過持續記錄,你會開始發現:「這個反應,我好像出現很多次了。」那一刻,就是理解開始的地方。
Understand・理解
03
從理解走向行動
Move Into Action
當你看清楚自己的模式與能量,你會開始做出不同的選擇——更有意識的決定,更有方向的行動。
Act・行動
Workshops・我們擁有的工作坊

用書寫,一步步走向更完整的自己。

Align Your Being
用書寫的方式,探索我是誰
透過書寫探索價值觀、內在英雄原型與真正的動力來源,重新對齊你的存在狀態。
查看場次
Empower Your Doing
從設計目標,到真正行動
從釐清目標開始,一步步拆解成可執行的行動,並建立支持你持續前進的習慣系統。
查看場次
Shop・好物選品

把練習帶回家。

每一件產品,都是陪你持續練習的工具。

Passion JournalBestseller
Passion Journal
Journal for Self-Awareness
結構化引導 + 自由書寫。每一頁都是一次與自己的對話。
正念明信片
正念明信片
Mindfulness Postcard Set
一組可以放在桌上、貼在筆記本裡的提醒,讓你記得停一停,回到自己。
Stickers 貼紙套裝
Stickers 貼紙套裝
Mindful Sticker Collection
手帳、筆記本、隨手的裝飾,讓每一個書寫的空間都帶一點美的溫度。
Community・你不需要一個人走

一個人的練習,有時候需要一個見證。

很多人開始 journaling,但很快就停下來。不是因為不重要,而是因為太容易回到原本的慣性。所以我們建立了一個空間——讓覺察不只是一個人的事。

一起練習和其他人同步,建立共同的節奏和習慣。
分享觀察在安全的空間裡,說出你的看見。有時候說出來,就已經是一種整理。
被提醒,也被支持當你看見別人的故事,你也更容易看見自己。
Write. Reflect. Create.
寫下你的故事,整理你的生命。
讓每一天,都成為更靠近自己的旅程。
Live with love and passion.
What Comes Next・當你準備好更深一層

當你開始看懂,有些問題,也會開始浮現。

有些模式,一旦被看見,你會開始問:「那我要怎麼走出來?」這時候,單靠自己,有時候會卡住。不是因為你不夠努力,而是因為有些結構,是我們自己看不見的。那就是更深一層工作的開始。

了解生命工程對話
Begin Here・從這裡開始

把每一次看見,變成理解,變成行動。

報名工作坊